【BDNF(脳由来神経栄養因子)で脳活！】

今、話題になってる脳活😊✨

2025年に『認知症700万人時代』になるという推計値が発表されています。

2012年の1.5倍だそう(´⊙ω⊙`)‼️

脳を酷使する、ストレス社会に立ち向かうため😊、正しい知識と事前準備が大切ですね(о´∀`о)✨

そんな中、今注目されてるBDNF🧠✨

運動やファスティング、高カカオチョコレートも効果的だそう😊

脳は、言ってみれば神経細胞のかたまりです。その神経細胞が毎日活動することにより、私たちは物事を記憶したり、色々なことを判断したりすることができます。そうした脳の活動を支えている代表的な栄養分がBDNF（Brain-derived neurotrophic factor）です。

BDNFは脳由来神経栄養因子と呼ばれるタンパク質の一種で、神経細胞の発生や成長、維持や再生を促してくれます。脳内で記憶を司る「海馬」に多く含まれていて（※1）、そこで神経細胞の動きを活発化させることが期待されています。そのことから、“脳の栄養”と呼ばれることもあります。

https://www.meiji.co.jp/chocohealthlife/relation/brain/(明治チョコレートHPより🍫)

みんなで脳活\(ˆoˆ )/✨