楽しく！わくわく！免疫アップ

「楽しい! ワクワクする!」と感じられることなら、その人の免疫力を高めることになっていると思いますし、逆に「苦しい!つらい!」と感じることは、どんなにいいことであってもあまり効果がないと思うからです。

尊敬する宇多川先生のブログ^ ^

https://kanshoku.org/2019/12/06/health-2/

…まさに！！と思いました。

よく『免疫を高めるために○○をしよう！』という記事を見かけますが、

私が思う一番の良薬は、”ワクワク、楽しく笑っていること！”だと思うのです。

笑うことで、免疫に関係するNK細胞の数値が正常値に近づいた、という実験結果もあるように、笑うことも健康への近道^ ^

どうせなら、

大好きな人に囲まれて、大好きなことで人の役に立ち、大好きな仕事ができたら、最高だと思います^_^✨

“わくわく”も“楽しい！”も自分で選択できる^ ^

身体的な健康だけではなく、精神的に豊かな健康を手にする人が増えますように✨

※写真は大好きな仲間たちと^ ^

大好きな人に囲まれて、未来の話をしていると、楽しくて、わくわくする！

私の一番の免疫アップの時間です😊❤️