セルフメンテナンス
『自分の身は自分で守る』って大切。
そのために、いざという時に対処する方法や、
自分のことを知っておくって大事だと思う😊
最近、コーチングを通して感じることは、
自分の一番近くにいるのは自分で、
自分の一番分かってくれてるのも自分✨
けど、結構、
自分の一番の相棒のことを知らなくて、
疎かにしがちだなーということ。
私も、自分の心の声を無視して、自分のことを理解しようとせずに、結構無理したなー。
と感じます😅
どの方法で、自分が一番メンテナンスできるのか✨
まず自分の気持ちや身体の声に耳を傾けることから始めたいですね😊✨